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如果學習時間較長,我一定會利用短暫的休息時間伸伸懶腰,活動活動。
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過多的咖啡會讓你心神不寧、頭痛、胃部不適,這些都不利於長時間的學習。
水分和適當的水合作用對於有效學習是絕對必要的。
在密集的學習後小睡片刻,讓你的大腦有時間休息。
你需要記住的每樣東西放在一個熟悉的房間或熟悉的道路上,並在你
為了將你的學習效益最大化,你希望能找到最剛好、快要忘記的時間點
間隔重複法的基本概念,就是穩定的增加每次學習某片段資訊的間隔時間